Jumping® Fitness er for alle, der har lyst til at røre sig, få sved på panden og ikke mindst smil på læben.

Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes en konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.

Kompleksiteten af øvelserne gør at hele kroppen bliver styrket. Jumping fitness kan dyrkes af alle aldersgrupper.
Trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader og har en positiv effekt på led og rygsøjle.
Jumping® Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker.

Jumping® Fitness trænings sessions omfatter altid opvarmning og dynamisk udstrækning. Vi hopper til forskellige energiske rytmer, med indlagte pauser, hvor hjerterytmen falder og væskebalancen plejes. Vi styrker enkelte muskelgrupper inden vi nyder en grundig udstrækning. (i alt ca. 50 min.)

Jumping® Fitness udføres af uddannede instruktører, der er indehavere af Jumping Basis Diploma

 

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle